以前、TVで肥満にならないようにするには、野菜を先に食べ、毎日、体重と血圧を測定、記録、管理をし、あと一つ何かがあったようだが忘れてしまった。  
  
　そんな訳で自分専用の血圧計を買って今年1月１日からほぼ毎日、体重、肥満度（BMI)、血圧（上下）、脈拍を測定して記録し始めた。  
  
　４～５日前のTVで、国立がん研究センターが今年２月に発表した「10年間で脳卒中を発症する確率について（リスク因子による個人の脳卒中発症の予測システム）」を放映してをいた。その内容は下記のようである。  
  
　私の場合を算出して見ると発症確率は5-＜6％で、血管年齢は年相応であった。皆さんも算出してみては如何。